[Tôi tìm tôi] Học cách tỏ lòng biết ơn có khó không?

#positivevibe #creativewriting #phattrienbanthan

Xin chào mọi người. Vẫn câu hỏi quen thuộc, hôm nay của bạn thế nào?

Sau 2 bài tâm sự trước, thú thật mình không có suy nghĩ sẽ viết theo lộ trình nào hết. Chỉ đơn giản là mình viết theo cảm xúc, trải nghiệm cá nhân thôi. Nhưng đến hôm nay, mình dần định hình được chuỗi bài "Tôi tìm tôi" này sẽ gồm những câu chuyện như thế nào. Đấy là hành trình chữa lành của mình, những ý nghĩa sống mà mình nghiệm ra được khi làm việc với bản thân gồm: Chấp nhận - Bao dung - Biết ơn - Lan toả.

Vậy là chúng ta đã đi được nữa chặng đường rồi nhỉ? Giờ thì cùng nhau bắt đầu khám phá cánh cổng mang tên "Biết ơn" cùng mình nhé!

Bài học đầu tiên của lòng biết ơn đó là tĩnh tại và cảm nhận

Mình nghĩ khi đang trong giai đoạn dịch bệnh phức tạp này, có lẽ chúng ta cũng nhận ra rằng những thứ trước kia quá đỗi bình thường, giờ đây thật đáng quý. Từ bữa ăn, nơi ở, công việc, gia đình, người thân,... tất cả đều trở nên xa xỉ. Vậy bạn có từng nghĩ, nếu không có khoảng thời gian thử thách này của Mẹ Thiên Nhiên, liệu chúng ta có nhận ra những phước lành này không?

Thật ra bản thân mình cũng đã từng xem những điều bình thường kia là hiển nhiên. Có thể đôi lúc nhìn lại thì cũng thấy bản thân may mắn đó, nhưng để định nghĩa nó là hạnh phúc thì mình chưa học được. Đặc biệt là chúng ta đang sống trong niên đại mà tất cả đều mang đầy năng lượng khát khao được thể hiện cá tính, tài năng của mình cho thế giới. Luôn đẩy bản thân vào trạng thái phải làm việc, sống, chơi càng nhiều càng tốt và rất sợ bị bỏ rơi lại phía sau nếu không bắt kịp thông tin, xu hướng hiện đại. Khi tâm trí bị lấp đầy bởi những khát vọng vô cùng mạnh mẽ này, đi kèm là nhịp sống cực kỳ nhanh của thế hệ số. Việc bản thân không có thời gian để đứng lại, quan sát những điều nhỏ bé xung quanh là không thể tránh khỏi.

Một điều mình nhận ra nữa khi đang trong giai đoạn tâm trí bay theo những "khát vọng số", đó là mình không bao giờ cảm thấy đủ. Luôn cảm thấy thiếu thốn cả về vật chất lẫn tinh thần, luôn đo đếm vì sao làm mãi vẫn không thấy nhiều tiền, vì sao quen ai cũng không thành. Nếu mọi người cũng từng hoặc đang trải qua khoảng thời gian cứ cảm thấy mình sống thật sự không là mình, không có niềm yêu thích đích thực nào. Không nhận ra con đường mình đang đi sẽ dẫn mình đến đâu và đặc biệt là luôn mong muốn được giải thoát khỏi cách sống này. Thì đó có thể là do chúng ta chưa thật sự tỉnh táo để dừng, ngắm, nghe, cảm nhận từng sự vật đang hiện hữu trong cuộc sống.

Vì vậy mà khởi nguồn của lòng biết ơn trong mỗi chúng ta đến từ việc bạn sống chậm lại để quan sát và cảm nhận mọi vật, mọi tạo hoá trên đời. Khi bạn ý thức được rằng tất cả sự vật trên trái đất này đều là một thể thống nhất, đều nâng đỡ nhau thì lúc này ý niệm biết ơn sẽ đến vô cùng tự nhiên.

(Ở đây mình không mang ý hoài bão hay nỗ lực làm việc của bạn là đúng hay sai. Đây là trải nghiệm cá nhân của mình nên sẽ mang tính chủ quan. Mỗi chúng ta đều có sứ mệnh khác nhau và chỉ bạn mới biết điều gì bạn làm sẽ cho bạn hạnh phúc thôi nhé.)

Học cách nói lời cảm ơn đến những điều nhỏ bé nhất

Sau khi chúng ta ý thức được sự liên kết và cộng hưởng kỳ diệu của tạo hoá với chỉnh bản thể mình. Bài học tiếp theo chính là dành lời cảm ơn xuất phát từ chính trái tim thuần khiết của bạn đến mọi vật.

credit: Mixkit.com

Tất cả tạo vật trên thế giới này đều được Vũ Trụ tạo ra với mục đích duy nhất là đem đến cho bạn hạnh phúc và tình yêu. Chúng ta được nuôi dưỡng bởi những món quà vô giá ấy mỗi ngày mà không hề có sự đòi hỏi đáp trả từ Vũ Trụ. Đó là hơi thở, nguồn đất, mạch nước, ngọn gió cho đến thức ăn, nơi chốn và cả những trải nghiệm sống. Loài người là sinh vật trẻ nhất ở hành tinh Trái Đất và chúng ta là những người ở trọ đang sống ở kiếp này, học những bài học linh hồn để ta nâng cao tình yêu thương và đem đến ánh sáng cho nhân loại. Khi bạn nhận ra mỗi một ngày bạn thức đậy và trôi qua là bạn đang được nhận quá nhiều món quà, bạn sẽ cảm thấy ngày hôm ấy thật đủ đầy, may mắn và hạnh phúc. Hơn hết đó còn là lời cảm ơn đến với chính mình đã luôn nỗ lực, kiên nhẫn và dành tình yêu với bản thân.

Khi trái tim cảm nhận được tình yêu thương vô điều kiện từ tạo vật gửi đến mình. Tự động lời cảm ơn chân thành, trong sáng từ chính tâm bạn sẽ phát ra một cách thuần tuý và đẹp đẽ. Vì thế, nếu có thể thì mỗi ngày chỉ cần bạn "cảm" ít nhất 3 điều đã giúp mình có một ngày thật đẹp và gửi lời biết ơn đến những điều nhỏ bé ấy. Bạn có thể viết, nói, ghi chú để rèn luyện ý niệm biết ơn này nhé!

Như mình có chia sẻ ở các bài viết trước, chúng ta được sinh ra đều mang trong mình tình yêu và ý niệm đẹp. Nhiệm vụ của ta là khơi gợi chúng khi ta đến với thế giới này thôi nè.

Vì sao lòng biết ơn là bí mật của hạnh phúc?

Lòng biết ơn giúp mỗi chúng ta nhìn cuộc đời này ở một trạng thái hoàn toàn tươi sáng và đáng sống. Với mình, mỗi ngày khi thức dậy mình đều được nhận quà, nhận tình yêu thương to lớn đến từ Mẹ Thiên Nhiên và ngày hôm ấy mình lại có thêm cơ hội để trải nghiệm sống trọn vẹn tại kiếp sống này.

Thái độ biết ơn còn giúp ta nâng cao khả năng rung động trước mọi vật, mọi điều, mọi người. Ta dễ nhạy cảm hơn với cuộc sống và tăng lòng trắc ẩn. Khi bạn cảm thấy được yêu thương đủ đầy thì bạn sẽ muốn san sẻ tình yêu ấy đến với thế giới bên ngoài. Chính bạn sẽ là nhân tố giúp nâng cao tần số rung động của sự yêu thương, lòng bao dung và trắc ẩn để lan toả đến mọi người.

Chúng ta được dạy từ nhỏ rằng, nếu biết cảm ơn thì sẽ được mọi người yêu mến và sẽ được quà. Điều này cũng được áp dụng ngay cả khi bạn tỏ lòng biết ơn đến những thứ bình dì tưởng chừng vô tri vô giác. Vũ trụ luôn biết cách tặng quà cho những ai có tâm ý đẹp, chính bạn sẽ thu hút những điều tốt đẹp đến với mình nên hãy kiên nhẫn tu tập lòng biết ơn trong mình nhé!

Kết yêu thương

Cũng như mọi bài chia sẻ trước, tất cả đều xuất phát từ chính trải nghiệm cá nhân của mình tại thời điểm hiện tại. Bản thân mình vẫn đang trên hành trình, là đứa trẻ "không hoàn hảo" chập chững từng bước khám phá bản ngã đích thực của mình. Nên chắc chắn sẽ có sai lầm và chưa đủ chín để đưa cho bạn bất kỳ chỉ dẫn, lời khuyên nào cả. Chỉ mong các bạn nếu có duyên đọc thì hãy cùng mình học cách sống tĩnh tâm để cảm nhận tình yêu và nói lời cảm ơn tới vạn vật, cũng như chính bản thân mình nữa nhé.

Cảm ơn bạn đã đọc đến đây. Cầu chúc bạn luôn mạnh khoẻ và an vui! Peace!!!